一、依據中華民國大專院校體育總會113年9月9日大專體總研字第1130001277號函辦理。

二、研習宗旨：體適能瑜珈是以傳統瑜珈、皮拉提斯、太極為基礎，並依據現代醫學及體適能的理論，將每一個動作都融入運動解剖學的觀點，維持在正確的體線下利用自覺引導的方式進行功能性訓練，長期規律的練習除了啟動身體深層的積極修復能力，更可以內化到精神層面，達到身心靈全面提升的效果，因此適合忙碌而鮮少進行身體活動的民眾的入門運動及團體運動課程（編創者：呂明秀老師）。

三、研習內容：

(一)學科：體適能概論。

(二)術科：體適能瑜珈課程體驗、實際演練、初級檢定指定動作（拜日式）。

四、研習日期：113年10月19日（星期六）至20日（星期日）。

五、研習地點：萬能科技大學（桃園市中壢區萬能路1號）

六、報名方式：填寫Google表單於10月14日（星期一）前提交，且須上傳繳費明細截圖，以完成報名手續。https://forms.gle/PQBEircEXJr8FJZE9