主旨：中華民國大專院校體育總會函送「114年度體適能教學研習會第五梯次－銀髮族功能性體適能檢測員及指導員培訓（臺北場3）」參加辦法如附件，敬請鼓勵 所屬踴躍報名參加，請鑒核。

說明：

一、依據中華民國大專院校體育總會114年10月23日大專體總研字第1140001490號函暨教育部114年4月11日臺教授體部字第1140008884號函辦理。

二、研習日期：114年11月29日及12月27日至28日。

三、研習地點：輔仁大學（新北市新莊區中正路510號）。

四、研習內容：

(一)學科：銀髮族功能性體適能概論、銀髮族功能性體適能課程編排設計理論。

(二)術科：銀髮族有氧運動、銀髮族肌力訓練、銀髮族柔軟度訓練。

(三)課程教材搭配應用：銀髮族暖身運動、心肺有氧運動及伸展緩和運動。