主旨：中華民國大專院校體育總會函送「112年度體適能教學研習會第一梯次－銀髮族功能性體適能檢測員及指導員培訓」臺北場3參加辦法如附件，敬請鼓勵所屬踴躍報名參加，請鑒核。

說明：

一、依據中華民國大專院校體育總會112年10月24日大專體總研字第1120001587號函辦理。

二、日期：112年12月8日（星期五）及15日（星期五）至16日（星期六）

三、地點：臺北城市科技大學（臺北市北投區學園路2號）

四、研習內容：

(一)學科：銀髮族功能性體適能概論、銀髮族功能性體適能課程編排設計理論。

(二)術科：銀髮族有氧運動、銀髮族肌力訓練、銀髮族柔軟度訓練。

(三)課程教材搭配應用：銀髮族暖身運動、心肺有氧運動及伸展緩和運動。